C’est la vie!┐(´-`)┌(セ・ラ・ヴィ)成る様になるさ!の様な意味で使いました。
より気ままに、気楽に暮らしたいと思いまして、ぶっつけである日は雑記、ある日は日記やニュースなど動画挿入でUPしたいと思います。

後できちんと書いてと思うと忘れます。自分用にが中心なので、失礼な言葉使いが有ったら<(__)>
コメントはユーザーさんからのみなので、表示する様に設定してありますが不調な様で!設定しましたが、何故か表示されなくなっていますが、コメ欄を反転させると、文字が現れます。文字色が変更できないのでお手数ですが、反転させて読んでください。C’est la vie!┐(´-`)┌。と言う事で...。

試して見たら、本当に効いた痛みを取るストレッチ

順調にお🏠に閉じこもり、元気に過ごしている私ですが、毎朝のTV体操とダンスステップだけでは、時には不都合が出てくる時もあります。

🏠の中で閉じこもっていない人でも、年々体は硬くなったり、寝違えたり、使い過ぎて筋肉痛が直らなかったりが、有ると思います。

私はどうしてもの外出以外は、本当に閉じこもりで、🏠の中では何も気を遣わずに、注意報だらけは無かったつもりで、一人自由に気ままに過ごして居るのです。外出時はこれ以上は無い位🤧重装備ですし、帰宅時は消毒その他なのですが...。

趣味に没頭しているので、楽しく1日があっという間に過ぎて行きます。しかし、代わりに体や、関節が(>_<)痛くなるのは、免れない時があるのです。

その為に動画サイトを見て、あれこれ対処法を試して居ます。以前も膝が痛くなった時の治し方をUPて、これも効き目がありました。

今回の人の自分でやるマッサージが、一番簡単で効果も有ったので、お取り置き兼ねてUPしました。

今日は首が急に筋肉痛になったので、肩こり用をやってみたら治りました。花粉症はまだ試していませんが、他は既にやっている事もあります。たまたま全く知らない人ですが、一番わかりやすく簡単だったので、同じ人で纏めました。何処か痛い人は気が向いたら、試してみても良いのでは?私には即効果が有りました。

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