ひつじのTime killing notebook

o(`▽`o)β。.:*・゚♪*・世界には色々な事が有りますが野次馬気分で見てくれたら嬉しいで~す。何時も遊びに来て下さってありがとうございます。コメを頂いた方には、返事は次の日か一昨日位に書いています。

気ままに雑記を書いています。コメント頂いたときには当日か次の日に返事を致しますので宜しくお願いします。
アイコンをひつじに変えてみました <(__)>宜しくです。

無精でも出来る身体ケァ

夏バテが出てくる季節になりましたね。感染症で閉じこもり、運動不足もあったりで、体調が今一の人いませんか?

色々な方法が案内されていますが、3日坊主の人が多いのではないかと思うのです。そこで、そんな人が、気まぐれにでも3日やったら、やる価値があるマッサージを動画でUPしてみました。

私は以前に書いたかもですが、毎朝のTV体操だけは、たまに出来ない日も有りますが、ずっと続けていますが、やらないより良いと思っています。

しかし、それだけでは足りないでしょうから、気まぐれにやっている簡単な方法をUPしました。本当に気が向いたらのいい加減な気分でやってみたらです。

     
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●30秒間の指マッサージだけで 自律神経失調症 を調整する凄技


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気が向いたらやってみるのは悪く無いと思います。