ひつじのTime killing notebook

o(`▽`o)β。.:*・゚♪*・世界には色々な事が有りますが野次馬気分で見てくれたら嬉しいで~す。何時も遊びに来て下さってありがとうございます。コメを頂いた方には、返事は次の日か一昨日位に書いています。

気ままに雑記を書いています。コメント頂いたときには当日か次の日に返事を致しますので宜しくお願いします。
アイコンをひつじに変えてみました <(__)>宜しくです。

2018-12-28から1日間の記事一覧

睡眠が十分とれていますか?

日本人は他国の人よりも睡眠が2~3時間少ないのだそうですが、朝スッキリ目が覚めて、元気であrば問題は無いのかと思います。 でも、睡眠不足、不眠の悩みがある人がとても多いので、やはり睡眠不足の人が多いのでしょう。 睡眠不足になると、どのように体…