o(`▽`o)β。.:*・゚♪*・気ままに雑記を書いています。コメント頂いたときには当日か次の日に返事を致しますので<(__)>宜しくです。

今日のお楽しみは脳トレ?

お家で元気に過ごすのにも、今度は運動不足も、程々何とかしなくては、病気に繋がりやすいと、前回はダンスのステップでした。

私は適当にステップ踏みながら暮らしが、続いていますが、なんと体重増加にストップが掛かり、少しづつ減ってきています。ダイエットは継続しないとと、食べ物減らしたりするだけでは、なかなか効果が出ないんですね。

昨日のステップなら、90歳以上の人もOKなようですから、継続と言う事にしました。

さて次は脳みその遊びトレーニングも少々ですね。体の全ては繋がって居ますから、なるべく楽しみながら鍛えないとです。

と言う事で、今日は簡単に入り口動画をUPです。面倒くさいとか、馬鹿々々しいと思うのは、既に脳は老化の道に踏み込んでいるそうですからね(野次馬のいい訳です)


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●君の脳を始動させる楽しい目の錯覚特集


君の脳を始動させる楽しい目の錯覚特集

●1分であなたの年齢当てて見せます


あなたの年齢を当てます【永久保存版】

●【IQテスト】15秒以内に全部答えられればあなたは天才!
認識力、注意力をチェックする脳トレ(間違い探し)


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●色を選ぶだけでわかる、あなたの精神年齢!


【心理テスト】色を選ぶだけでわかる精神年齢がわかる!!精神年齢診断テスト brain plus*

●あなたの身体に隠された17の驚きの真実


あなたの身体に隠された17の驚きの真実


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楽しめましたかo@(^^)@/♪

@このブログ以外他のはてなブログも、表示(改行されないなど)が変なので編集しても、治らず少し変なのが有る時がありますが、その時はゴメンナサイ。

からだの危機管理にダンスはいかが?

お家で元気は守れても、じっとしている事が多すぎて、体を使わないと機能は退化していきます。

しかし寒い中のウォーキングや、ジョギングも気を使いながらも楽しくはないと思います。

運動している人も、家で準備運動代わりにしても良いのではないでしょうか?以前もUPしたことが有りますが、部屋の中だけで出来ますし、椅子に座ったままで手足、動かせる所を音楽に合わせてでも良いと思うのです。

どんな曲にでも、リズムに乗れば良いだけです。

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●Jerusalema im USZ


Jerusalema im USZ

●96-year-old woman is a dancing machine!(こんな高齢者になりたいですね)


96-year-old woman is a dancing machine!

●Dance Now! | Disco Funk 1 | MWC Free Classes(昔のトラボルタみたいなディスコですね。)


Dance Now! | Disco Funk 1 | MWC Free Classes

●RTSF 2020 Rock That Swing Ball (Saturday) – Rockabilly Jive / Boogie Woogie – Dietmar & Nellia


RTSF 2020 Rock That Swing Ball (Saturday) – Rockabilly Jive / Boogie Woogie – Dietmar & Nellia

●Learn How to Shuffle - In Only 5 Minutes - for Beginners


Learn How to Shuffle - In Only 5 Minutes - for Beginners

ここからは見るだけかもですが、マネしても....楽しくてカッコ良いですね。同じステップなのにぃ~ウキウキです♪

 ●JustSomeMotion (JSM) – The JSM Hallway Dance (Jamie Berry feat. Octavia Rose – Lost in the Rhythm)


JustSomeMotion (JSM) – The JSM Hallway Dance (Jamie Berry feat. Octavia Rose – Lost in the Rhythm)

●Sven Otten - JustSomeMotion - Deka Spot (Extended Version) - Jamie Berry Feat.


Sven Otten - JustSomeMotion - Deka Spot (Extended Version) - Jamie Berry Feat. Octavia Rose -Delight

●Sven Otten (JustSomeMotion) - Parov Stelar - All Night - #neoswing


Sven Otten (JustSomeMotion) - Parov Stelar - All Night - #neoswing

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 ●HOT Shuffle Dance Music Mix 2020 🎶 Shuffle Remixes Of Popular Dance 🎶 Melbourne Bounce Mix #37


HOT Shuffle Dance Music Mix 2020 🎶 Shuffle Remixes Of Popular Dance 🎶 Melbourne Bounce Mix #56

緊急事態が命の危機だと理解していますか?

コロナ感染ももうかなりの時が経ちましたが、内容は悪くなる一方ですね。

余程の覚悟で、短期決戦(2ヶ月位と想定しました)を皆が実行して、一人で食べ物など生きていくのに必要以外は、外出しないで暮らさないと、被害は増える一方だと思います。

中途半端にだらだらした対策は、経済的にもその他にも犠牲が大きくなり、立ち直るのが困難になると思うのです。

発令しても解除が早すぎると思うのですが...そんなに皆が我慢が出来ないのだろうか?とそちらが不安になりますね。小さな子供にも危機感の対処を教育する良いチャンスでしょう。 

最悪最短で命を落としてしまい、明日は突然両親と離れ離れになる場合も、あるでしょう。
日頃のTVの「凄いぞ日本」のほめたたえる精神力は、何処に行ったのでしょうか...

早く元の暮らしに戻りたかったら、ストイックな暮らしをすれば、早く収束する可能性が高いのではないだろうか?そこで更に、気を緩めないで我慢したら、終息と言える結果になるのではないだろうかです。

3つの動画をUPしましたが、どれが一番悲しくて辛いのでしょうか?今同時期に皆が体験している事です。
それでも、感染する様になったら、もう内部崩壊しかないでしょうと私は思っています。     

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●一生に一度...「大切な一日」 緊急事態宣言で成人式は?


一生に一度...「大切な一日」 緊急事態宣言で成人式は?

●「新型コロナ」成人式で“回し飲み”も…『緊急事態宣言』3連休の人出は?


「新型コロナ」成人式で“回し飲み”も…『緊急事態宣言』3連休の人出は?(2021年1月11日放送「news every.」より)

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パチンコ屋は年末年始いつから回収モード?いつから出す?【2020年~2021年】【お正月の立ち回り方】

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●東京で新たに1219人感染・・・(2021年1月11日)


東京で新たに1219人感染 重症は過去最多の131人(2021年1月11日)


都心3連休中日の人出 初回“宣言”より2~4倍増加(2021年1月11日)

どう見ても絶対必要な外出とは思えませんけれどねぇ...?

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コロナ禍のフードバンク 見えた貧困の現状とは?【SDGs】

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自らが感染して見えた“対策の矛盾”野党議員の訴え(2021年1月1日)

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救急搬送困難 年末年始に増加 コロナで医療ひっ迫か

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“新型コロナ”で崖っぷち『銚子電鉄』 鉄道マンたちの奮闘記(2020年10月15日放送「news every.」より)

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“医療崩壊”も・・・年末年始不休の現場で負担限界に(2021年1月4日)

力になりたい・・・“看護師の卵”コロナ禍で奮闘


力になりたい・・・“看護師の卵”コロナ禍で奮闘(2021年1月7日)

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色々な動画を借りてのUPなので、矛盾点もあるかもですが、皆でもう一歩考えるきっかけになったらと思うものをUPしました。現実は何倍も大変だと思っています。